Diyet Yapmak Mı İstiyorsunuz?

Bilimsel adı anorexia nervosa ve bulimia nervosa olan, diyet yapma ve yediklerini çıkarma ile ilgili hastalığı bilmeyen yoktur herhalde.Bu modelleri görüp de hala diyet yapmayı düşünüyor musunuz ?

Cosmed Alışveriş Kampanyası

16 Mart 2010 tarihinden itibaren satış noktası eczanelerden alacağınız herhangi 2 adet COSMED ürününe, 1 adet COSMED Ayak kremi hediye.

Not: Satış noktası eczanelerimizde güzellik uzmanlarımızın saç ve cilt analizleri ücretsiz olarak yapılmaya başlamıştır.

cosmed

Hunca Kozmetik

Hunca kozmetik grubuna bağlı hangi deodorantı alırsanız alın, Soft anti bakteriyel koruma jeli hediyeli.

Garnier Kafeinli Göz Roll-on

Garnier Esas Bakım Kafeinli Göz Roll-On 15 ml
Avrupa'nın Bir Numaralı Göz Bakım Kremi

Fiyatı : 14,99 TL

Kahvenin canlandırıcı etkisi şimdi göz bakımınızda.
Kafeinli Göz Roll-On, içerdiği kafein sayesinde göz altındaki torbaları indirmeye yardımcı olur.

Torbalar için Kafein,
Mikro sirkülasyonu (göz altındaki kan dolaşımını) arttırma özelliği ve yorgunluk karşıtı etkisi ile bilinir.
Garnier Kafeinli Göz Roll-On'un formülündeki kafein, göz altı torbalarını indirmeye yardımcı olmak için özenle seçilmiştir.

Halkalar için Garnier,
Estetik masaj tekniklerinden esinlenerek ilk defa bir göz bakım ürününde roll-on teknolojisini kullandı. Şişkinlik giderici masaj uygulaması yapan, serinlik veren bilye ile göz altı halkalarının görünümü azalır.
Ayrıca nemlendirici jel formülün içerdiği üzüm anti-oksidanları göz altınıza sağlıklı bir ışıltı kazandırır.

Sonuç : Göz altı torbaları ve halkaları azalır
Torbalar : %12 azalır. Halkalar : %11 azalır.
4 haftada gözle görülebilir sonuç!
Daha dinç bakışlar!
50 bayan üzerinde 4 hafta süre ile yapılan klinik test sonucu.
Kafeinli Göz Roll-On'u hem bayanlar hem de erkekler rahatça kullanabilir.

Bepanthen Her derde Deva :))

Elimdeki kolumdaki yaralanmalar için hep Bepanthen krem kullanırım.

Dün de eczaneden aldım. Ve prospektüsünü hiç okumadığımı farkettim.

Bepanthen iyidir diye ezbere sürüyormuşum yani hep.

Belki siz de bilmiyorsunuzdur, öğrenmekte fayda var diye paylaşmak istedim..

FİYATI 4,5 TL.

Nerelerde kullanabiliriz ?

Küçük yanık ve yaralarda

Hafif sıyrıklarda

Güneş yanıklarında

Pişiklerde

Emziren annelerin meme bakımı ve çatlaklarda

Anüs çatlaklarında ( basur için falan herhalde :))

Yatak yaralarında ( yani uzun süre yatınca deri pert olur ya onu diyor :))

Gebelik ve emzirme döneminde kullanılabilirmiş.

Bilginize dostlar :))

Şişman kadın sevmeyen bir cılız Ebru Şallı var hani , o demişti galiba. Normal krem niyetine sürermiş Bepantheni. O diye hatırlıyorum yanlış olmasın da ..

Yani deriyi yenilediği için Bepanthen bence de kullanılabilir :))

Kartal %100 Ekolojik Pazarı 20 Aralık’ta Açılıyor

İstanbul Anadolu yakasının sabırsızlıkla beklenen %100 Ekolojik Pazarı, 20 Aralık’ta Kartal Belediyesi ve Buğday Ekolojik Yaşamı Destekleme Derneği işbirliğiyle açılıyor.

Türkiye’nin ilk %100 Ekolojik Pazar’ını yaklaşık dört yıl önce Şişli Belediyesi ortaklığı ile gerçekleştiren Buğday Derneği, uzun zamandır Anadolu yakasında bir ekolojik pazar açmak için belediyelerle görüşüyordu. Kartal Belediyesi’yle yapılan görüşmeler olumlu sonuç verince çalışmalara başlandı ve pazarın 20 Aralık’ta açılmasına karar verildi.

Kartal %100 Ekolojik Pazar’da ekolojik sertifikalı meyve sebzelerin yanısıra geniş bir mamül ürün yelpazesi bulunacak. Ekolojik sertifikalı pamuk, makarna, ekmek, bakliyat, temizlik malzemeleri, şampuan ve tekstil ürünleri pazarda bulunacak çeşitlerden sadece birkaçı.

Kartal ekolojik pazarı, Anadolu yakası için sadece sağlıklı bir alışveriş alanı değil, sürdürülebilir yaşam için bir çekim merkezi olarak tasarlanıyor. Pazar alanına kurulu, içinde ısıtma ve soğutma sistemleri bulunan çadırda tüm yıl boyunca ekolojiyle ilgili sohbetler, sürdürülebilir yaşam atölyeleri, sanat etkinlikleri, konserler gerçekleşecek.

Buğday Derneği %100 Ekolojik Pazarlar Proje Koordinatörü Batur Şehirlioğlu konuyla ilgili şunları söyledi: “Sağlıklı gıdaya duyulan özlemle birlikte ekolojik pazarlara olan ilginin günden güne arttığını görüyoruz. Ekolojik pazarların yaygınlaşması için hem İstanbul hem de Türkiye’nin diğer şehirlerindeki belediyelerle görüşmelerimiz devam ediyor.”

Program: 20 Aralık günü Kartal %100 Ekolojik Pazarın açılışı Şehnaz Sam ve Murat Teker konserleri, Ebru Ayarcı yönetiminde Algo-Ritmo Perküsyon Grubu,naylon torba kullanımını azaltmak için artık kumaşlardan bez çanta dikme atölyesi, çocukların yaratıcılıklarını kullanarak el yapımı oyuncaklarla oynayabilecekleri “Tahtalar ve İpler” oyuncak atölyesiyle kutlanacak. Gün içerisinde ekolojik ürünlerden oluşan ikramlar, dans gösterileri de Pazar açılışını bir kutlamaya dönüştürecek.

Ulaşım: Pazarın kurulacağı bölgeye ulaşım tren istasyonu, deniz otobüsü iskelesi, Kartal’ı çevre ilçelere bağlayan sahil yolu ve bisiklet yollarına çok yakın olmasıyla pratik bir alışverişe olanak sağlıyor. Arabayla gelenler, pazarın hemen altında bulunan otoparktan faydalanabilecek.

%100 Ekolojik Pazar Standardı: Ekolojik ürün üreticileri ve kullanıcılarını bir araya getiren, yerel belediyelerin işbirliğiyle kurulan %100 Ekolojik Pazarlarda Buğday Derneği’nin ekolojik pazar standartları uygulanıyor, düzenli olarak uygulanan sıkı denetimler tarım il müdürlüğü, belediye ve dernek ekiplerince yapılıyor.

Kaynak

Sağlıklı Uyku Nasıl Olur?

Sağlıklı bir hayat ve sağlıklı bir vücut için beslenmek kadar, uyku düzeni de çok önemlidir. Bazen uykudan önce içilen bir fincan kahve, bazen tüm gün aklınızı kurcalayan sorunlar, bazen de başka sebeplerle kaliteli bir uyku uyuyamayız.

Uyumanıza yardımcı olacak bazı yöntemleri bilirseniz, yatağa girmekle uyumak arasındaki süreyi oldukça kısaltabilirsiniz.

- Yatağa uykunuz gelmediği sürece girmeyin, bu durumda yaşayacağınız "acaba uyuyabilecek miyim?" kaygısı uykuya dalmanızı daha da güçleştirecektir.

- Öğle uykusundan kaçının. Öğlen uyusu, uyku birikimini azalacağından gece uykunun gelmesini geciktirir ve uykusuzluk çeken insanları olumsuz etkiler.
- Çok sıcak ve çok soğuk yiyecekler veya kafeinli içecekler uykunuzu kaçırır. Uyumak için bir bardak ılık süt veya ıhlamurla birkaç bisküvi yemeyi tercih edebilirsiniz.
- Akşam saatlerinde yenilen aşırı miktarda yemek veya uyku öncesi aşırı miktarda sıvı alınması mideyi rahatsız ederek, uykuya geçişi zorlaştırır.
- Sigaranın uyku bozukluklarına yol açtığını ve nikotinin tüm sinir sistemini etkilediğini unutmayın.
- Uyku ortamının fiziksel şartlarına dikkat edin. Işık, gürültü, yattığınız zemin veya oda ısısı uykuya dalmanızı etkileyen faktörlerdir ve bunlar kişiye göre değişir. Siz kendinize en uygun fiziksel ortamı tespit etmeli ve bu ortamda uyumaya çalışmalısınız.

Harika Bir Cilt İçin Yapılması Gerekenler

Herkes harika, ışıl ışıl bir cilde sahip olmak ister. Peki stressten bile kolayca etkilenen cildimiz için nasıl bir bakım uygulamalıyız?

- Makyajınızı temizlemeden asla yatağa girmeyin. Cildinizdeki makyajı temizlemediğiniz takdirde, gün içinde biriken yağlar ve kirler bakterilerin üremesine, böylece siyah noktaların oluşmasına neden olur. Sonuç olarak, cildiniz daha hızlı yaşlanmaya başlar. Oysa, temizlenen ve nemlendirilen cilt, siz gece uyurken kendini daha iyi tamir eder ve yeniler.
- Soğuk su damarlarınızı daraltarak geceden kalma cildinizi lekelerden temizler.
- Düzenli egzersiz yapmak cildi tazeler, ve toksinlerden arındırır. Açık havada düzenli ve sürekli yapılan egzersiz cilt renginizi güzelleştirir, ve cildinize ışıltı kazandırır.
- Günde mutlaka 2 litre su içmeliyiz, böylece cildin nem dengesini koruyabiliriz.
- Düzenli olarak sebze ve meyve tüketmeliyiz.
- Cildinize en fazla zarar veren şeylerden birisi olan sigaradan kesinlikle uzak durmalısınız.
- Cildin ölü deriden temizlenmesi içinse ayda bir kez mutlaka peeling yapmalısınız. Peelingi kozmetik ürünlerle veya evde kendinizin yapacağı kolay masklarla yapabilirsiniz.

Hedef : Mükemmel Ağız Sağlığı

Bu güzel Colgate Ağız Sağlığı Seti, sevgili Fikri Mühim'den geldi :))

Colgate bildiğiniz gibi Türkiye'de on yıldır Ağız Sağlığı Haftalarını düzenliyor. 1-31 Ekim tarihleri arasında Ağız Sağlığı Haftaları kapsamında gönüllü diş hekimlerinin de katılımı ile ücretsiz ağız ve diş kontrolü yaptırabiliyorsunuz. Üstelik kontrol bittikten sonra çıkarken , birer adet Colgate diş fırçası ve diş macununu da hediye olarak alıyorsunuz :)

Hem diş hekimine maddi imkansızlıklardan ötürü gidemeyenler için, hem de ağız ve diş sağlığına gereken dikkati çekmek için güzel bir uygulama.

Geçen sene bende evime yakın bir diş hekimine kontrole gitmiştim. Diş hekimi gayet güler yüzle karşılamış ve oldukça ilgilenmişti .Sakın ola ki, ''para vermiyorum o yüzden ilgilenmezler'' diye düşünmeyin.

Diş hekimleri kesinlikle çok ilgili. Denedim biliyorum :)

Gelelim Fikri Mühim paketimden çıkanlara. İşte en sevdiğim bölüm :))

Öncelikle şunu söylemeliyim ki , harika bir kutu tasarlanmış . Ancak kutuyu beğenmeme rağmen yapılan masrafı düşünmeden edemedim. Colgate'in ağız sağlığına ne kadar önem verdiği buradan belli .

Paketin içinde Fikri Mühim'den gelen mektup,kitapçık ve broşürler var.

Diğerleri için küçük bir liste yapayım :)

• Colgate Total Beyazlatıcı Diş Macunu
• Colgate 360 Deep Clean Diş Fırçası
• Colgate Plax Sensitive Ağız Bakım Suyu
• Colgate Super Star Çocuk Diş Macunu
• Colgate Smiles 0-2 yaş Çocuk Diş Fırçası

Ağız sağlığı için çok önemli olan diş ipini gözlerim aramadı değil :)

Colgate ürünlerini her zaman kullandığım için zaten çok memnundum. Fikri Mühim paketimi açınca çoookk sevindim :))

Bu harika set için Colgate'e ve Fikri Mühim'e teşekkür ediyorum.

Şimdi sıra geldi ağız ve diş kontrolü için ,diş hekiminden randevu almaya. Gelişmeleri yazacağım..... :)

Colgate'in internet sitesine bir göz atmanızı tavsiye ederim. Buradan Tık Tık !!

Güzel gülüşlü günler dilerim...

Sağlıklı Saçlara Sahip Olmak Zor Değil !!

Sağlıklı ve güzel saçlara sahip olmak zor değil. Aşağıdaki önerileri uygularsanız saçlarınızın güzelleştiğini ve canlandığını siz de farkedeceksiniz.

• Gece yatmadan önce saçlarınızı 100 kez tarayın
• Alkol bazlı saç ürünleri kullanmayın
• Saçlarınızı yıkadıktan sonra, en son soğuk suyla durulayın
• A,B,E, vitamini,demir,ve çinko içeren besinler tüketin
• Dengeli beslenin
• Sindirimi zor olan yiyecekler tüketmekten kaçının
• Ayda iki kez saçlarınıza bakım uygulayın. Badem yağı bakım için ideal
• Saç tipinize uygun şampuanı bulun ve değiştirmeyin