Herkes harika, ışıl ışıl bir cilde sahip olmak ister. Peki stressten bile kolayca etkilenen cildimiz için nasıl bir bakım uygulamalıyız?
- Makyajınızı temizlemeden asla yatağa girmeyin. Cildinizdeki makyajı temizlemediğiniz takdirde, gün içinde biriken yağlar ve kirler bakterilerin üremesine, böylece siyah noktaların oluşmasına neden olur. Sonuç olarak, cildiniz daha hızlı yaşlanmaya başlar. Oysa, temizlenen ve nemlendirilen cilt, siz gece uyurken kendini daha iyi tamir eder ve yeniler.
- Soğuk su damarlarınızı daraltarak geceden kalma cildinizi lekelerden temizler.
- Düzenli egzersiz yapmak cildi tazeler, ve toksinlerden arındırır. Açık havada düzenli ve sürekli yapılan egzersiz cilt renginizi güzelleştirir, ve cildinize ışıltı kazandırır.
- Günde mutlaka 2 litre su içmeliyiz, böylece cildin nem dengesini koruyabiliriz.
- Düzenli olarak sebze ve meyve tüketmeliyiz.
- Cildinize en fazla zarar veren şeylerden birisi olan sigaradan kesinlikle uzak durmalısınız.
- Cildin ölü deriden temizlenmesi içinse ayda bir kez mutlaka peeling yapmalısınız. Peelingi kozmetik ürünlerle veya evde kendinizin yapacağı kolay masklarla yapabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder